تست خواب یک آزمایش تشخیصی است که شامل ثبت چندین سیستم در بدن شما هنگام خواب می شود. سیستم های اصلی بدن که تحت نظر هستند شامل مغز، قلب، تنفس و موارد دیگر می شوند. این آزمایش دردناک نیست و معمولاً فقط یک شب طول می کشد. این آزمایش همچنین بسیار رایج است و می تواند به تشخیص بسیاری از شرایط مرتبط با خواب کمک کند.
تست خواب چیست؟
تست خواب که به طور رسمی به عنوان پلی سومنوگرافی شناخته می شود، یک آزمایش تشخیصی است که نحوه عملکرد چندین سیستم بدن را هنگام خواب ردیابی و ثبت می کند. این آزمایش شامل حسگرهایی است که فعالیت چندین سیستم بدن از جمله قلب، مغز و سیستم تنفسی شما را ردیابی می کند و به پزشک دید جامعی از کیفیت خواب شما می دهد.
خروپف صدایی است که در هنگام خواب به دلیل لرزش بافت های نرم در گلو ایجاد می شود. این لرزش زمانی رخ می دهد که جریان هوا از طریق راه هوایی شما در هنگام تنفس محدود می شود. خروپف می تواند مشکلی آزاردهنده برای شما و شریک زندگیتان باشد. همچنین می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی تر مانند آپنه خواب باشد. اما جای نگرانی نیست راه های بسیاری برای درمان خروپف آمده است تست خواب نقش مهمی در تشخیص علت خروپف دارد. برای اطلاعات بیشتر در مورد درمان خروپف کلیک کنید.
چه زمانی تست خواب ضروری است؟
تست خواب یک آزمایش تشخیصی است، به این معنی که پزشک از آن برای تشخیص یا رد مشکلات سلامتی استفاده می کنند. پزشک معمولاً این آزمایش را زمانی توصیه می کنند که علائم شرایطی را دارید که بر خواب تأثیر می گذارد، تا مشخص شود چگونه این شرایط را درمان کنید یا ببینید آیا درمان های انجام شده موثر بوده اند یا خیر. اینها به طور کلی شرایطی هستند که بر عملکرد مغز، سیستم عصبی، تنفس و قلب شما تأثیر می گذارند یا آن را مختل می کنند.
شرایطی که تست خواب می تواند تشخیص دهد عبارتند از:
- آپنه خواب (انسدادی و مرکزی).
- نارکولپسی.
- خروپف
- اختلال حرکتی دوره ای اندام (از جمله سندرم پای بی قرار).
- بی خوابی.
- انواع خاصی از تشنج و صرع.
- وحشت شبانه (همچنین به عنوان وحشت خواب شناخته می شود).
- حملات پانیک شبانه.
- راه رفتن در خواب یا سایر اختلالات مرتبط با رفتار خواب.
- فلج خواب.
- انواع دیگر پاراسومنیا و اختلالات خواب مخرب.
چه زمانی تست خواب انجام می شود؟
بیشتر تست های خواب در ساعات خواب معمولی شما انجام می شود. از آنجایی که اکثر مردم در ساعات شبانه روز می خوابند، مراکزی که تست خواب را انجام می دهند (که به عنوان مرکز خواب شناخته می شوند) اکثر افراد را برای تست خواب شبانه برنامه ریزی می کنند. با این حال، افرادی که در ساعات شبانه روز و شیفت کار می کنند به این معنی که در طول روز می خوابند در صورت لزوم می توانند یک تست خواب در روز را برنامه ریزی کنند.
تست خواب چقدر رایج هستند؟
تست خواب بسیار رایج است. در سال ۲۰۱۴، افراد تحت پوشش مدیکر بیش از ۸۰۰۰۰۰ تست خواب را به خود اختصاص دادند. این تعداد شامل مطالعات برای افرادی که تحت پوشش مدیکر نیستند، نمی شود.
چه کسی تست خواب را انجام می دهد؟
تست خواب شامل چندین متخصص است. افرادی که تست خواب را انجام می دهند اغلب تکنسین های پزشکی، تکنولوژیست ها، دستیاران و پرستاران (از جمله پرستاران ثبت نام شده و پرستاران دارای مجوز) هستند.
پس از تکمیل تست خواب، یک پزشک (مانند متخصص ریه یا متخصص طب خواب) سوابق آزمایش را برای علائم هر گونه مشکل بررسی می کند. آنها همچنین ممکن است با سایر ارائه دهندگان، مانند متخصص مغز و اعصاب، متخصص مراقبت های اولیه یا ارائه دهنده دیگری که شما می بینید، همکاری کنند تا اطلاعات بیشتری در مورد سابقه پزشکی یا شرایط شما کسب کنند. آنها همچنین ممکن است برای به اشتراک گذاشتن نتایج با ارائه دهنده ای که شما می بینید، پیگیری کنند تا هر دو ارائه دهنده بتوانند مراقبت های یکپارچه و هماهنگ ارائه دهند.
تست آپنه خواب در منزل
تست آپنه خواب در منزل و تست خواب مشابه هستند اما یکسان نیستند. تست خواب در منزل معمولاً شامل تمام حسگرهایی که در تست خواب استفاده می شود، نمی شود. برخی از حسگرهایی که ممکن است استفاده نشوند، آنهایی هستند که فعالیت امواج مغزی، حرکت چشم یا فعالیت الکتریکی قلب شما را تشخیص می دهند.
تست خواب در منزل معمولاً شامل حسگرهایی است که تنفس از طریق بینی یا دهان و حرکت عضلات مربوط به تنفس در قفسه سینه و شکم شما را تشخیص می دهند. اینها معمولاً برای مواردی که پزشک به شدت به آپنه خواب مشکوک است یا برای آزمایش های بعدی برای دیدن اینکه آیا شما هنوز آپنه خواب را پس از جراحی اصلاحی، کاهش وزن و غیره دارید، رزرو می شوند.
تست خواب چگونه کار می کند؟
تست خواب شامل این حسگرهای مختلف است زیرا کیفیت خواب شما می تواند به عوامل زیادی بستگی داشته باشد. استفاده از انواع حسگرها، که هر کدام یک سیستم یا فرآیند خاص بدن را ردیابی می کنند، به ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اجازه می دهد تا نگاهی عمیق به خواب شما داشته باشند. این می تواند تفاوت زیادی در تشخیص برخی از شرایط مرتبط با خواب ایجاد کند.
تست خواب شامل حسگرها و روش های نظارتی زیر است:
- الکتروانسفالوگرافی (EEG): این حسگرها دارای یک پوشش ژل چسبنده و رسانای الکتریکی هستند. این پوشش به حسگرها کمک می کند تا به سر شما بچسبند در حالی که فعالیت الکتریکی مغز شما را که به عنوان امواج مغزی شناخته می شود، در حین خواب تشخیص داده و ثبت می کنند. انواع مختلف امواج در مراحل مختلف خواب اتفاق می افتد. این یک راه کلیدی برای شناسایی اختلالات و مشکلات خواب است.
- الکتروکاردیوگرافی (EKG یا ECG): در طول مطالعه خواب، یک حسگر EKG روی قفسه سینه خود می پوشید تا فعالیت الکتریکی قلب خود را دریافت کنید. بررسی فعالیت قلب به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اجازه می دهد تا ببیند آیا مشکلی در الگوی ضربان قلب (ریتم) و سیستم الکتریکی داخلی شما وجود دارد یا خیر.
- الکترومیوگرام (EMG): این حسگرها به پوست، معمولاً روی صورت و پا، برای ردیابی حرکت عضلات متصل می شوند. بر خلاف EMG استاندارد، این حسگرها فقط برای نظارت هستند. بر خلاف EMG تشخیصی استاندارد، حسگرها هیچ ماهیچه ای را فعال نمی کنند.
- الکترواکولوگرافی (EOG): این آزمایش شامل قرار دادن حسگرهای چسبنده روی پوست اطراف چشم شما می شود. این حسگرها فعالیت چشم را تشخیص می دهند. شما چهار عدد از این حسگرها را برای تست خواب، دو عدد در اطراف هر چشم، خواهید پوشید.
- حسگرهای تنفس: اینها شامل حسگرهایی هستند که حرکت هوا را از طریق دهان و بینی شما تشخیص می دهند.
- کمربند پلتیسموگرافی القایی تنفسی (RIP): کمربند RIP وسیله ای است که انبساط تنه شما، به ویژه در اطراف قفسه سینه و شکم، هنگام تنفس را تشخیص می دهد.
- پالس اکسیمتر: این یک حسگر چسبنده کوچک است که به نوک انگشت اشاره شما می چسبد. نبض و سطح اکسیژن خون شما را می خواند.
- نظارت تصویری و صوتی: این به کارکنان آزمایشگاه خواب و ارائه دهندگان اجازه می دهد تا آنچه را که در هنگام خواب اتفاق می افتد ببینند و بشنوند. ارائه دهندگان می توانند در صورت ارائه هر یک از حسگرهای فوق قرائت های غیرمعمول یا نگران کننده از این استفاده کنند. ضبط ها همچنین با داده های حسگر همگام می شوند، بنابراین ارائه دهنده ای که سعی در تفسیر قرائت های حسگر دارد می تواند آنچه را که در آن زمان دقیق اتفاق می افتاد را ببیند و بشنود.
قبل از تست خواب چه انتظاری باید داشته باشم؟ چگونه برای تست خواب آماده شوم؟
یک پزشک، معمولاً یک متخصص ریه (پزشکی متخصص در ریه و شرایط تنفسی) یا یک متخصص طب خواب، بر اساس علائم و سابقه سلامتی شما، تست خواب را توصیه می کند. هنگامی که آنها این کار را انجام دادند، اغلب می توانند گزینه هایی را برای آزمایشگاه های خواب در منطقه شما ارائه دهند، و حتی ممکن است بتوانند به شما در برنامه ریزی مستقیم با یک آزمایشگاه خواب کمک کنند.
زمان برنامه ریزی شده برای تست خواب شما به عادات خواب منظم، ترجیحات، برنامه و شرایط شما بستگی دارد. ارائه دهندگان به احتمال زیاد توصیه می کنند که مطالعه خود را در زمانی که معمولاً می خوابید برنامه ریزی کنید. همچنین معمول است که آزمایشگاه های خواب می توانند مطالعات را برای افرادی که یک شبه می خوابند یا افرادی که شب ها کار می کنند و در طول روز می خوابند برنامه ریزی کنند.
آماده شدن برای تست خواب شامل بسته بندی برای اقامت شبانه و حمام کردن و آرایش برای یک روش پزشکی است. در حالی که بسته به رویه ها و قابلیت های آزمایشگاه خواب ممکن است تغییراتی وجود داشته باشد، موارد زیر به طور کلی در حین آماده سازی مفید هستند:
- دستورالعمل های ارائه دهنده خود را در مورد حمام کردن و آرایش دنبال کنید. یک توصیه رایج برای تست خواب این است که قبل از آن حمام یا دوش بگیرید. با این حال، پس از آن باید از استفاده از کرم ها، لوسیون ها، محصولات مراقبت از مو و غیره خودداری کنید. پوست تمیز بدون هیچ گونه محصول اضافی روی آن بهترین است، بنابراین حسگرهایی که بخشی از تست خواب هستند می توانند متصل بمانند و قرائت های واضحی دریافت کنند. به همین ترتیب، محصولات مو مانند ژل مو یا اسپری مو می توانند چسبیدن ژل چسبنده روی حسگرهای EEG به سر شما را دشوارتر کنند. همچنین باید از استفاده از لاک ناخن یا ناخن مصنوعی خودداری کنید، زیرا این موارد می توانند بر قرائت پالس اکسیمتر از انگشت شما تأثیر بگذارند.
- مانند اینکه شب را در هتل می گذرانید، بسته بندی کنید. مسواک، لباس خواب یا لباس خواب، لباس هایی برای پوشیدن صبح بعد از تست خواب و هر گونه وسایل بهداشتی یا نظافت شخصی دیگر که ممکن است نیاز داشته باشید را همراه داشته باشید. اگر در مورد اقلام دیگری که ممکن است به آنها نیاز داشته باشید سؤالی دارید، کارکنان مرکز خواب یا پزشک شما می توانند اطلاعات و راهنمایی های بیشتری در مورد آنچه می توانید انتظار داشته باشید ارائه دهند. اگر آرایش یا سایر لوازم آرایشی می کنید، آوردن پاک کننده آرایش نیز ایده خوبی است.
- داروهای خود را طبق معمول مصرف کنید، مگر اینکه ارائه دهنده شما خلاف آن را بگوید. ارائه دهنده شما در مورد اینکه کدام داروها را باید به مصرف خود ادامه دهید و کدام را قبل از مطالعه خواب به طور موقت قطع کنید، راهنمایی می کند. اگر در این مورد سؤالی دارید، حتماً با ارائه دهنده خود صحبت کنید. قطع ناگهانی برخی داروها می تواند عوارض ناخوشایند یا خطرناکی داشته باشد. صحبت با ارائه دهنده شما می تواند به شما کمک کند قبل از مطالعه خواب از این موارد جلوگیری کنید.
- در مورد هر گونه آلرژی پوستی که دارید به پزشک خود اطلاع دهید. برخی از چسب های مورد استفاده با حسگرها برای تست خواب می توانند باعث تحریک یا واکنش آلرژیک پوستی شوند. اطلاع از این آلرژی ها از قبل می تواند به ارائه دهنده شما کمک کند تا جایگزین هایی پیدا کند که باعث واکنش نشوند.
در روز تست خواب چه انتظاری باید داشته باشم؟
در روز تست خواب، باید بیشتر به روال معمول خود بپردازید. اما چند نکته نیز وجود دارد که باید در نظر داشته باشید (مگر اینکه ارائه دهنده شما خلاف آن را به شما بگوید):
- حداقل هشت ساعت قبل از تست خواب از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. هر دو می توانند الگوهای خواب طبیعی شما را مختل کرده و بر نتایج تست خواب شما تأثیر بگذارند.
- چرت نزنید. چرت زدن می تواند به خواب رفتن شما را در طول تست خواب دشوارتر کند.
- تا جایی که می توانید به روال خود پایبند باشید. هر چه در طول تست خواب طبیعی تر بخوابید، پزشک می تواند نتایج را با دقت بیشتری تفسیر کند، هر شرایطی را که دارید تشخیص دهد و بر اساس آن شما را درمان کند.
در طول تست خواب چه انتظاری باید داشته باشم؟
پس از ورود به محلی که تست خواب در آن انجام می شود، پزشک که بر تست نظارت می کنند، شما را به اتاقی که شب را در آن سپری خواهید کرد، می برند. پس از رسیدن به آنجا، لباس خواب خود را می پوشید و سپس کارکنان مراحل اتصال حسگرها را به نقاط مختلف بدن شما انجام می دهند. اکثر حسگرها یا روی خود چسب دارند یا برای اتصال آنها به نوار چسب نیاز دارند (اگر پوست حساسی دارید یا به چسب حساسیت دارید، قبل از شروع اتصال حسگرها، حتماً به کارکنان اطلاع دهید).
پس از اینکه کارکنان حسگرها را وصل کردند، از شما می خواهند چند کار را انجام دهید تا به آنها کمک کند بررسی کنند که حسگرها به درستی کار می کنند و کالیبره شده اند. وظایف ساده هستند و شامل حرکت دادن چشم ها، باز و بسته کردن دهان و حرکت دادن پاها می شود.
سیم های حسگر باید به اندازه کافی بلند باشند تا به شما امکان دهند به راحتی در رختخواب حرکت کنید. با این حال، اگر نیاز به بلند شدن از رختخواب دارید، ممکن است یک نفر از کارکنان برای جدا کردن سیم ها به شما کمک کند. آنها را از برق جدا نکنید مگر اینکه یکی از کارکنان به شما بگوید که چگونه این کار را به درستی انجام دهید، در غیر این صورت ممکن است بر نتایج تست خواب تأثیر بگذارد.
پس از اینکه کارکنان حسگرها را کالیبره کردند، می توانید قبل از خواب استراحت کنید و تلویزیون تماشا کنید یا مطالعه کنید. اکثر مردم در طول مطالعه خواب به خوبی نمی خوابند زیرا محیط ناآشنایی است یا به دلیل حسگرهایی که می پوشند. با این حال، این معمولاً بر نتایج تست شما تأثیری نخواهد گذاشت.
در حالی که شما می خوابید، ارائه دهندگان و پرسنلی که بر تست خواب شما نظارت می کنند، ممکن است در شرایط خاصی شما را بررسی کنند. این شامل:
- اگر سیم یا سنسوری شل شد، معمولاً کارکنان وارد می شوند، شما را بیدار می کنند و سنسور را دوباره وصل می کنند.
- اگر آنها علائمی را ببینند که شما در طول مطالعه خواب خود مشکل جدی دارید، مانند تشنج یا سایر موارد اضطراری پزشکی احتمالی.
بعد از تست خواب چه انتظاری باید داشته باشم؟
صبح که از خواب بیدار می شوید، پرسنل تست خواب به شما کمک می کنند تا تمام حسگرها را جدا کرده و جدا کنید. پس از آن می توانید لباس های خود را برای روز عوض کنید و مرکز خواب را ترک کنید.
خطرات و عوارض جانبی تست خواب چیست؟
عوارض جانبی یا عوارض بسیار کمی می تواند با مطالعه خواب رخ دهد. اینها به احتمال زیاد ناشی از تحریک یا واکنش به چسب ها و نوارهایی است که برای اتصال حسگرها استفاده می شود. یکی دیگر از اثرات رایج این است که افراد به دلیل اینکه در مکانی ناآشنا هستند، به خوبی یا به اندازه کافی نمی خوابند.
ممکن است عوارض دیگری نیز وجود داشته باشد، اما این موارد غیر معمول هستند و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. پزشک بهترین فرد برای گفتن بیشتر در مورد آنچه در مورد شما محتمل است، است.
چه نوع نتایجی از تست خواب به دست می آورید و نتایج به چه معناست؟
پس از تست خواب، یک پزشک داده ها را بررسی و تفسیر می کند. این تفسیر حرفه ای کلیدی است زیرا تست خواب شامل جمع آوری انواع مختلف داده در مورد نحوه خواب شما می شود. دیدن تصویر بزرگ از داده های خواب یک فرد سال ها آموزش، آموزش و تجربه می طلبد. هنگامی که ارائه دهنده داده ها را تفسیر کرد، می تواند تعیین کند که آیا شما مشکل پزشکی دارید یا خیر و آن را تشخیص دهد.
پس از اینکه ارائه دهنده داده ها را تفسیر کرد و به تشخیص رسید، با شما تماس می گیرد تا به شما اطلاع دهد که چه چیزی پیدا کرده اند (در صورت وجود) و در مرحله بعد توصیه می کند. در بیشتر موارد، آنها در یک ویزیت بعدی بیشتر در مورد نتایج شما با شما صحبت خواهند کرد. آنها همچنین در مورد گزینه های درمانی و سایر مراحل بعدی صحبت خواهند کرد.
چه زمانی نتایج تست خواب آماده میشود؟
پزشک باید ظرف چند روز پس از تست خواب با شما تماس بگیرد تا نتایج را به شما ارائه دهد. این می تواند بسته به مرکز متفاوت باشد، بنابراین بهتر است از ارائه دهنده خود بپرسید که چه زمانی انتظار نتایج را پس از تست خود داشته باشید.
چه مدت برای تست خواب می مانید؟
برای اکثر مردم، یک شب اقامت در مرکز خواب (یا معادل یک شب، برای کسانی که مرکز خواب در روز انجام می دهند) کافی است. کارشناسان و پزشک به طور کلی یک تست خواب را معتبر می دانند اگر در مجموع دو ساعت یا بیشتر بخوابید (اما هر چه بیشتر مانند حالت عادی بخوابید، داده های جمع آوری شده مفیدتر خواهد بود).
برای برخی از افراد، بیش از یک شب اقامت در مرکز خواب ضروری است. این می تواند به دلایل متعددی باشد، از شرایط مشکوک گرفته تا اینکه آیا قرائت های شب اول برای تفسیر کافی بوده است یا خیر. پزشک می تواند در مورد آنچه برای شما توصیه می کند و چرا بیشتر به شما بگوید.
آیا کسی در طول تست خواب مرا تماشا می کند؟
تست خواب شامل دوربین های کم نور است که می توانند ویدیو و صدا را ضبط کنند. با این حال، کارکنان مرکز خواب در تمام مدت خواب شما را تماشا نمی کنند. دوربین ها عمدتاً وجود دارند تا کارکنان مرکز خواب بتوانند در صورت دریافت قرائت های غیرعادی یا نگران کننده به دست می‌آورند، به آنچه اتفاق می‌افتد نگاه کنند. دوربین‌ها همچنین برای ضبط اتفاقات وجود دارند تا ارائه‌دهندگان بتوانند ضبط را با قرائت‌های حسگرها مقایسه کنند. این بدان معناست که مگر اینکه یکی از کارکنان دلیل خاصی برای نگاه کردن به شما از طریق دوربین داشته باشد، احتمالاً شما را تماشا نمی‌کند.
آیا می‌توانم در طول تست خواب از خواب بیدار شوم و از دستشویی استفاده کنم؟
بله، می‌توانید شب‌ها برای استفاده از دستشویی در طول تست خواب از خواب بیدار شوید. اما کارکنان مرکز خواب به شما خواهند گفت که آیا می‌توانید این کار را بدون کمک یکی از کارکنان انجام دهید یا خیر. این بسته به تجهیزات مرکز خواب، سیاست‌ها و چیدمان اتاق متفاوت است. اگر یکی از کارکنان مرکز خواب قبل از شروع تست خواب به شما نگفت، می‌توانید در این مورد بپرسید.
آیا باید به تنهایی تست خواب انجام دهم؟
تقریباً در همه شرایط، تست خواب کاری است که شما به تنهایی انجام می‌دهید. مواردی مانند کودکان یا افراد دارای شرایط و نیازهای خاص وجود دارد که یک مراقب یا عزیز نیز می‌تواند در مرکز خواب بماند. با این حال، آنها معمولاً برای جلوگیری از تأثیرگذاری بر قرائت‌ها و نتایج تست خواب، باید از اتاق دیگری استفاده کنند.
در موارد نادر، یک مراقب یا عزیز ممکن است بتواند در همان اتاق بماند، اما نمی‌تواند در همان تختخواب فردی که تحت تست خواب است بخوابد. این بسته به آزمایشگاه، نوع آزمایش و موارد دیگر متفاوت است، بنابراین بهتر است با پزشکان یا کارکنان مرکز خواب خود صحبت کنید.
آیا تست خواب درد دارد؟
خیر، تست خواب بدون درد است. هیچ یک از حسگرها یا تجهیزات دیگر در طول تست باعث درد شما نمی‌شوند. برداشتن برخی از حسگرها که از نوار چسب یا چسب برای چسبیدن به پوست شما استفاده می‌کنند، ممکن است باعث ناراحتی خفیف شود، اما کارکنان می‌توانند هنگام پایان تست به حداقل رساندن یا جلوگیری از آن کمک کنند.
منبع: https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/12131-sleep-study-polysomnography
سوالات متداول
اگر علائمی مانند خروپف شدید، وقفه تنفسی در خواب، خواب آلودگی مفرط در طول روز، بیدار شدن با سردرد یا خشکی دهان، راه رفتن در خواب، یا سایر مشکلات خواب را تجربه می‌کنید، ممکن است پزشک برای تشخیص علت دقیق و ارائه درمان مناسب، تست خواب را تجویز کند.
در طول تست خواب، شما شب را در یک آزمایشگاه خواب می‌گذرانید. حسگرهایی به سر، صورت، قفسه سینه، پاها و انگشت شما متصل می‌شوند تا فعالیت مغز، چشم‌ها، قلب، عضلات، تنفس و سطح اکسیژن خون شما را در طول خواب ثبت کنند.
در بیشتر موارد، تست خواب به تنهایی انجام میشود. با این حال، در برخی شرایط خاص مانند کودکان یا افراد با نیازهای ویژه، ممکن است یک همراه در اتاق دیگری در آزمایشگاه خواب بماند.
ممکن است به دلیل محیط ناآشنا یا حسگرها، خوابیدن در آزمایشگاه کمی دشوار باشد. با این حال، حتی اگر به طور کامل نخوابید، معمولاً اطلاعات کافی برای تفسیر و تشخیص جمع‌آوری میشود.
بله، می‌توانید وسایلی مانند لباس خواب، مسواک، کتاب یا هر چیز دیگری که به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر باشید را با خود به آزمایشگاه بیاورید.
بله، حسگرها در طول شب به شما متصل می‌مانند تا اطلاعات مورد نیاز را ثبت کنند. سیم‌ها به اندازه کافی بلند هستند که بتوانید در رختخواب حرکت کنید و در صورت نیاز با کمک کارکنان از رختخواب بلند شوید.
بله، می‌توانید در هر وضعیتی که برای شما راحت است بخوابید. حسگرها طوری طراحی شده‌اند که در هر حالتی اطلاعات را ثبت کنند.
خیر، تست خواب کاملاً بدون درد است. ممکن است هنگام جدا کردن حسگرها کمی احساس ناراحتی کنید، اما این معمولاً خیلی خفیف است.
معمولاً پزشک ظرف چند روز پس از تست خواب، نتایج را بررسی کرده و با شما تماس می‌گیرد تا در مورد آنها و گزینه‌های درمانی صحبت کند.
